Loopgroep Vlieland bestaat al vanaf september 2003. De groep heeft ongeveer vijftien
leden (mannen en vrouwen, oud en jong) die iedere zaterdagochtend, weer of geen weer,
gezamenlijk traint.
Om 8.30 uur precies vertrekt de groep (gesponsord door Kampeerterrein
Stortemelk en Running Center Leeuwarden (Mizuno) vanaf het zwembad. Na het inlopen
naar het sportveld volgt daar een sessie van ongeveer 20 minuten (rekkings)oefeningen
en loopscholing onder leiding van een deskundige trainer. En dan is er het lopen.
Dat kan een intervaltraining zijn, heuveltraining, duurloop of fartlek zijn, meestal
een combinatie van enkele van deze
trainingsvormen. De groep heeft twee niveaus: beginners en gevorderden. Voor beginners
is het wel gewenst dat men zo'n 20 tot 30 minuten aaneen rustig kan lopen. Voor mensen
die dat niet kunnen is er een schema beschikbaar om tot dit niveau te komen. Voor
de rest van de week trainen de lopers individueel of in kleine groepjes.
Een van de
doelstellingen is dat men bij de Stortemelk Halve Marathon aan de 5, 10 of 21 kilometer
zonder problemen op redelijk niveau kan worden deelnemen. In het afgelopen jaar werd
ook nog door (een deel van de) groep deelgenomen aan de Berenloop (Terschelling),
en aan trim/wedstrijdlopen in Franeker en Schagen.
Er wordt geen contributie of inschrijfgeld
geheven, er wordt alleen een enthousiaste eigen inbreng verwacht.
